اعتماد به نفس

 افزایش اعتماد به نفس

ادامه مبحث افزایس اعتماد به نفس
 قسمت سوم

۹ – دفعه‌ی بعد که در حال طفره رفتن از انجام کاری بودید (دعوت شدن به یک مهمانی، یک پروژه‌ی چالشی یا هر چیز دیگر)، بگویید «به جهنم» و هر طور شده آن را انجام دهید.

۱۰ – هر روز کاری انجام دهید که باعث شادی درونی یا لبخندی بر لبتان شود.

۱۱ – الگوهای فکری را که باعث می‌شوند به خودتان شک کنید یا بیش از حد به خودتان سخت بگیرید پیدا کنید.

حالا تصور کنید دوست صمیمیتان دقیقا چنین مسیری را رفته و اکنون پا پس کشیده است، به وی چه خواهید گفت؟

۱۲ – آشنایان و دوستان مورد علاقه‌تان را به بیرون دعوت کنید.

۱۳ – همیشه باید ذهنتان را تغذیه کنید، پس فهرستی تهیه کیند از ۲۰ چیزی که ذهنتان را بیدار و هوشیار نگه می‌دارد و حتما از آنها در زندگیتان استفاده کنید.

۱۴ – از بازی کردن چند نقش مختلف و قرار دادن خودتان در موقعیتی‌هایی که فکر می‌کنید دیگران از شما انتظار دارند، دست بردارید.

۱۵ – سعی کنید هر بار که به خودتان می‌گویید، نمی‌توانید چیزی را داشته باشید یا چیزی را به دست نخواهید آورد یا به اندازه‌ی کافی برای به دست آوردن خواسته‌هایتان خوب نیستید، جلوی این افکار را بگیرید.

۱۶ – از تصمیم‌های بدون اراده اجتناب کنید و بر اساس آنچه واقعا برایتان اهمیت دارد، تصمیمات سنجیده بگیرید.

۱۷‌ – دفعه‌ی بعد که در مقابل یک ریسک یا چالش مقاومت کردید، به صدای درونیتان گوش دهید و به دنبال راهی برای اصلاح آن باشید.

از خودتان بپرسید «چه چیز این را آسان‌تر می‌کند؟»

۱۸ – از احمق به نظر رسیدن می‌ترسید؟ همه همین‌طور هستند، اما چیز مهمی نیست، پس اجازه ندهید مانع شما شود. با خودتان تکرار کنید: «اهمیتی ندارد».

ادامه دارد…

 

جهت مشاوره سیستم های مدیریتی ایزو با کارشناسان شرکت آریان گستر تماس حاصل فرمایید.

همچنین شرکت آریان گستر به صورت تخصصی در زمینه اخذ گواهینامه محصول (CE) به طور تخصصی فعالیت مینماید .

 

مشاوره ایزو

شماره های تماس:02177959675    02177942240

@Aryangostarco

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اخذ ایزو صدور ایزو صدور گواهی ایزو گواهینامه ایزو ایزو 9001:2015 Cb ایزو 'گواهینامه CE' دوره آموزشی ایزو دوره سرممیزی ایزو 9001 'استاندارد CE'