۱۰ باور غلط عوامل تاثیرگذار در نابهنجاری های روانی
از دیدگاه “آلبرت الیس”
۱. ما باید حتمن تأیید و محبت دیگران را جلب کنیم.
۲. همیشه باید ثابت کنیم که آدمی با کفایت، شایسته و موفق هستیم.
۳. وقتی مردم رفتارهای ناآگاهانه دارند، باید آن‌ها را سرزنش کرد و به آن‌ها لعنت فرستاد و آن‌ها را اشخاص بد و شروری دانست.
۴. وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است.
۵. احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم.
۶. باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد.
۷. آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسئولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم.
۸. گذشته‌ی شما بسیار مهم است و هر چه در گذشته بر شما تأثیر زیادی گذاشته، حالا نیز حتماً در احساسات و رفتار کنونی شما تأثیر دارد.
۹. ما این آزادی را داریم که در تصمیمات و انتخاب‌های شخصی دیگران دخالت کنیم، زیرا قصد کمک کردن به آن‌ها را داریم.
۱۰. با تنبلی و عدم تحرک و یا خوش‌گذرانی منفعلانه و غیر متعهدانه، می‌توان به شادی کامل دست یافت.
جهت مشاوره ایزو در هر لحظه کارکنان فنی و کارشناس شرکت آریان گستر پاسخگوی شما می باشند،لذا همین حالا با ما تماس حاصل فرمایید.
02177942240-77959675
مشاوره ایزو 9001 تخصص ماست.
در مسیر موفقیت با ما همراه باشید.
