زمان رفت و آمد به محل کارتان را زنده کنید!
هر روز میلیون‌ها نفر از سراسر جهان باید فاصله زیادی را تا محل کار خود طی کنند، تنها در ایالات متحده حدود 25 میلیون کارمند بیش از 90 دقیقه وقت را صرف رفت و برگشت از محل کار خود می‌کنند، با وجود این، تعداد کمی از افراد از این رفت و آمد لذت می‌برند.
سلامت افراد
این عدم علاقه به رفت و آمد بر سلامت افراد تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که مسیر رفت و آمد آنها طولانی است نسبت به کسانی که فاصله کوتاهی را طی می‌کنند، اضطراب بیشتری دارند و شادی و رضایت آنها از زندگی کاهش می‌یابد و احتمال طلاق گرفتن‌شان هم بیشتر می‌شود همچنین احتمال اینکه فعالیت‌های روزمره خود را ارزشمند بدانند نیز کمتر است، خسته‌تر می‌شوند و در محل کار نیز بهره‌وری کمتری دارند و رضایتمندی آنها از شغلشان پایین‌تر است،اما می‌توان این وضعیت را تغییر داد، تحقیقات نشان می‌دهد که تغییرات کوچکی در نحوه رفت و آمد می‌تواند تجربه شما را تغییر دهد.
این استراتژی‌ها عبارتند از:
1- استفاده از این زمان برای تغییر ذهنیت: آماده سازی ذهنی خود برای ورود به محل کار در صبح ها و ورود به زندگی شخصی در عصرها؛
2- آماده شدن برای بهره‌وری بالا: برنامه ریزی و توجه به کارهای روزانه و هفتگی برای بالا بردن بهره وری؛
3- یافتن «آزادی‌های کوچک»: گوش دادن به موسیقی، کتاب صوتی، پادکست، شروع یادگیری یک زبان یا موضوع جدید، نقاشی، بافتنی و غیره؛
4- تعامل: تعامل با سایر افراد و مسافران باعث تقویت حس اجتماعی فرد و در نهایت معنادارتر شدن صرف این زمان می شود و
5- کوتاه کردن مسیر: در نهایت اگه موارد فوق کارایی برای شما نداشت، به فکر تغییر محل کار و یا محل زندگی تان باشید تا مسیرتان کوتاه تر شود.
جهت مشاوره ایزو در هر لحظه کارکنان فنی و کارشناس شرکت آریان گستر پاسخگوی شما می باشند،لذا همین حالا با ما تماس حاصل فرمایید.
02177942240-77959675
مشاوره ایزو 9001 تخصص ماست.
در مسیر موفقیت با ما همراه باشید.
