سلامت مدیران و استرس

سلامت مدیران و استرس را در متن زیر دنبال بفرمایید؛

زمان هایی در روز را برای آرامش بگذارید

مغز ما بصورت مداوم در حال تفکر و تصمیم گیری درمورد مسائل مختلف است؛ مگر این که ما بصورت آگاهانه آن را کنترل کنیم و از مغز بخواهیم که روی یک موضوع یا مسئله خاص تمرکز کند.

کارایی بالا

همه می دانیم وقتی مغز روی یک موضوع مشخص تمرکز کند بالاترین کارایی خود را نشان می دهد؛ در مطالعات علمی نیز، به اثبات رسیده است که تمرکز روی یک کار باعث افزایش بهره وری افراد در کار و زندگی آنان می شود.

سخن آخر

هدف از توضیحات داده شده اینست که به شما پیشنهاد دهیم، وقت های مشخصی در روز، مثلا صبح زود و شب قبل از خواب، مدت زمان مشخصی را صرفا به آرامش ذهن و درون خود اختصاص دهید و از مغزتان بخواهید که با شما همکاری کند و تمرکزش روی آرامش شما و بدن تان باشد.

جهت  مشاور ایزو در هر لحظه کارکنان فنی و کارشناس شرکت آریان گستر پاسخگوی شما می باشند،لذا همین حالا با ما تماس حاصل فرمایید.

02177942240-77959675

مشاوره ایزو 9001 تخصص ماست.

در مسیر موفقیت با ما همراه باشید.