دید و برداشت درونی و بیرونی

دید و برداشت درونی و بیرونی را می توانید در متن زیر مطالعه بفرمایید:

خیلی سال ها قبل ناگزیر شدم بدلیل ضعف چشم هایم از عینک استفاده کنم و هر چند وقت یکبار باید آن را تمیز می کردم تا دنیا را واقعی تر ببینم، همانگونه که هست ببینم،و بعد از آن تمیز کردن عینک یک ضرورت و عادت شد،گاهی اطراف را پر از گرد و خاک می دیدم،در حالی که گردو خاک روی شیشه عینک بود و بعد از تمیز کردن آن احساس خوبِ ناشی از واقعی دیدن، لذت بخش بود.

احساسات ما ریشه در تفکرات ما دارند

احساسات ما ریشه در تفکرات ما دارند در اغلب موارد به هر گونه ای که فکر کنیم، احساسات و عواطف ما بر این اساس شکل می گیرند باید باور داشته باشیم که نقاط منفی و مثبت موجود در احساسات ما از نوع اندیشه و افکار ما منتج می شوند،برای حضور احساس غم و ناراحتی، ابتدا تفکر غم انگیز است که در درون ما به وجود می آید یک فرد عصبانی و سرشار از خشم و نفرت، در درون ذهنش افکار خشمگینانه وجود دارند که منجر به بروز احساس عصبانیت می شوند فردی که حسود است، ذهنش مملو از افکار حسادت آمیز است.

عکس العمل های متفاوت

اپیکور که از فیلسوفان یونان باستان بود، اینطور بیان کرد که: نگرش و برداشت انسان ها از رویدادها، بسی مهمتر و تعیین کننده تر از خود رویداد ها هستند،این می تواند به این معنا باشد که برداشت افراد مختلف از یک اتفاق، با یکدیگر یکسان نیست و افراد مختلف ممکن است نسبت به حوادث مختلف، عکس العمل های متفاوتی از خود نشان دهند که ناشی از نوع برداشت آنها از واقعه مذکور است.

واقعیت های خارجی

چنانچه واقعیت های خارجی اطراف ما به اندازه نوع تفکر و نگرش ما ( عینک ما ) دارای نقشی تعیین کننده بودند،میان ارزیابی افراد از این واقعیت ها،تفاوتی وجود نداشت،این حقیقت وقتی وضوح می یابد که همه ما بارها دیده و شنیده ایم که به تعداد افرادی که با یک رویداد واحد مواجه بوده اند،توصیفات متفاوتی وجود داشته است آنچه مسلم است اینکه نگرش هر فرد نسبت به رویدادهای مختلف،متفاوت است این یعنی افراد دنیا را از پشت عینک های مختلفی تماشا می کنند و به آن طریق می اندیشند به این ترتیب می توان گفت که به طور کلی برخی با عینک خوش بینانه و برخی با عینک بدبینی به دنیا می نگرند.

عوامل بیرونی

یک فرد عصبی که دائما مضطرب است از روحیه بدی برخوردار است و ممکن است همیشه اینطور تصور کند که دلیل وضعیت بد روحی اش به عوامل بیرونی مربوط می شود که اغلب آنها از حیطه کنترل و اراده او خارج است،در هر حال به نظر می رسد این گروه از افراد احساس و تفکر خویش را واقع بینانه می دانند و همین امر موجب می شود تا تلاشی برای مقابله با این احساسات نداشته باشند و اغلب اوقات برای یافتن دلیل ناراحتی و غمگینی خویش در جستجوی مقصری بیرونی هستند.

مسائل و مشکلات

البته نباید نسبت به این نکته غافل بود که همه این مسائل و مشکلات وجود دارند و هر یک می توانند به گونه ای تاثیر گذار باشند اما به نظر می رسد که تمامی این نظرات مبتنی بر این باور است که احساسات ما به دور از کنترل ما هستند.

دکتر دیوید برنز می گوید:

اگر می خواهید از روحیه بد نجات یابید، باید قبل از هر چیز بدانید که هر احساس منفی،ناشی از اندیشه منفی به خصوصی است اندوه وافسردگی،ناشی از تفکر از دست دادن و باختن است نگرش منفی و احساس بدبینی موجب می شود به راحتی تحت تاثیر افراد حسود ، طماع ، متملق، سودجو، منفعت طلب و فریبکار قرار بگیرید ، و عمده کسانی که ثبات در نگرش و تصمیمات ندارند،مشکل شان ریشه در بدبینی و عدم اعتماد به خود است.

حس رضامندی

مهم نیست که دنیا روی کدامین چرخ می گردد، انچه مهم اینکه در میان بالا و پائین های متعدد، چطور به خوشبختی و حس رضامندی دست پیدا کنیم،پس اگر احساسات ما از اندیشه ما نشات می گیرند، می توان به سادگی به این نتیجه رسید که احساس رضایت، خوشبختی و ارامش در زندگی، تنها و تنها ریشه در نحوه تفکر ما دارد و لازم است تا برای رسیدن به احساس رضایت از زندگی، نگاهی دوباره به تفکراتمان بیندازیم و با این بازاندیشی و تجدید نظر در چگونگی افکارمان، در راه رسیدن به خوشبختی و کامیابی، قدمی برداریم.

نگاه و نگرش

می توان تنها با ایجاد تغییر در تفکراتمان به آن دست یابیم کافیست که باور داشته باشیم که همه چیز در درون ماست و عینک نگاه و نگرشمان را باید تمیز کنیم ، و اجازه ندهیم محیط کثیف بیرون و اطراف و افرادِ بدنظر ،دایره دید و نگرشمان را کثیف کنند، وقتی عینک ما کثیف می شود برداشت ما از همه ی افراد ( حتی آنهایی که دوستشان داریم ) در دایره این دید و نگرش قرار می گیرند .

 

 

جهت  مشاور ایزو در هر لحظه کارکنان فنی و کارشناس شرکت آریان گستر پاسخگوی شما می باشند،لذا همین حالا با ما تماس حاصل فرمایید.

02177942240-77959675

مشاوره استراتژی با آریان گستر

در مسیر موفقیت با ما همراه باشید.