اعتماد به نفس

 افزایش اعتماد به نفس

 قسمت چهارم

۱۹ – حتی برای یک لحظه فکر نکنید، نمی‌توانید با اعتماد به نفس باشید.

همین حالا مسئولیت چیزهای زیادی بر دوش شماست که با اعتماد به نفس انجامشان می‌دهید.

کافی است آنها را شناسایی کنید تا احساس خوبی در شما ایجاد شود.

به کارهایی فکر کنید که آنها را بدون به وجود آمدن سؤال از اعتماد به نفس کافی برای انجام آنها انجام می‌دهید.

۲۰ – به شک و تردیدهایتان گوش دهید، اما آماده باشید پس از شنیدن‌شان، تصمیم‌های آگاهانه و سنجیده بگیرید.

گاهی شک‌هایتان به شما اجازه می‌دهد تا بفهمید باید برای چه چیز آماده باشید، پس می‌توانید در حرکت رو به جلویتان از آنها استفاده کنید.

۲۱ – به زمانی فکر کنید که احساس می‌کردید انبوهی از راه‌های مختلف برای یک موقعیت در ذهنتان وجود دارد و شما بر روی همه‌شان کار می‌کردید.

چطور این کار را می‌کردید و دلیل اینکه احساس بسیار خوبی داشتید، چه بوده است؟

۲۲ – تعداد زیادی قوانین تاریخ گذشته‌ای برای شما وجود دارند که تعیین می‌کنند چه کار کنید و چه کار نکنید، چه کار باید انجام دهید و چه کاری نباید انجام دهید.

این قوانین تفکر و رفتار شما را محدود می‌کنند.

آنها را دور بریزید و ببینید تا چه اندزه از تصمیم‌گیری‌های بی‌پروایانه، احساس آزادی می‌کنید.

۲۳ – آیا وقتی کاری را به بهترین نحو انجام نمی‌دهید یا فرصتی را از دست می‌دهید، از دست خودتان عصبی می‌شوید؟

خودتان را سرزنش نکنید، چون باعث می‌شود احساس بدتری داشته باشید.

در عوض کاملا با خودتان روراست باشید و بپرسید که چه چیز از موقعیت به دست آورده و چه چیزهایی از دست داد‌ه‌اید.

بر اساس این موازنه‌ی برد/باخت، دفعه‌ی بعد می‌توانید چه انتخاب متفاوتی داشته باشید؟

۲۴ – اگر همه کار در زندگی انجام داده بودید، دیگر نیازی نبود که بترسید.

س هرگز فکر نکنید که ترسیدن به معنای بی‌اعتماد به نفس بودن است، بلکه به معنای این است که شما در حال طی کردن مسیر جدیدی هستید.

۲۵ – اگر افرادی در زندگیتان حضور دارند که باعث دلسردی‌ شده یا شما را کوچک می‌شمارند، باید به آنها بگویید که انتظار رفتاری دیگر از ایشان دارید؛ لیاقت شما بهتر از این است.

۲۶ – با همه خوش و بش کنید، این کار راحتی برای ایجاد ارتباط با دیگران و خوشگذرانی است.