۶ روش برای کاهش استرس و لذت بردن از کار ۶ روش برای کاهش استرس و لذت بردن از کار را در متن زیر مطالعه بفرمایید: ۱. انجام مدیتیشن به مدت ۵ دقیقه. این کار باعث میشه تا استرس تون کاهش و تمرکزتون افزایش پیدا کنه. ۲. استراحت متفکرانه داشته …