افزایش عملکرد برای مدیران
برگه تقلب افزایش عملکرد برای مدیران ۱. به محض بیدار شدن یک لیوان آب بخورید. ♦همچنین در طول روز سعی کنید آب زیادی بنوشید. این سادهترین کاری است که میتوانید برای افزایش عملکرد خود انجام دهید. ۲. حتما صبحانه بخورید. ♦صبحانه مفید برای افزایش عملکرد شامل میوهها، سبزیها، غلات، عدس، …