چگونه چرخه افکار منفی را متوقف کنیم؟

 چگونه چرخه افکار منفی را متوقف کنیم؟ زندگی بسیار سخت شده،با این همه عدم اطمینان، ترس و اضطراب شدید، جای تعجب نیست که بسیاری از ما خود را در حال تجربه بدترین سناریوها و افکار و احساسات ترسناک می‌بینیم. به محض این که در این گودال منفی قرار گرفتیم، بیرون …

الگوی تغییر چیست؟

الگوی تغییر چیست؟ الگوی تغییر یکی از مهمترین مؤلفه هایی است که باید در جهت ارتقای سازمان مورد توجه قرار گیرد،چند الگوی تغییر وجود دارند که در ادامه ملاحظه می‌کنید: الگوی مسئله گشایی مدل سنتی تغییر که توسط « یونگ ولی پیت» تفسیر و توجیه شده است ، اساساً یک …

الگوي ارزشيابي اثربخشی دوره های آموزش( كرك پاتريك)

الگوي ارزشيابي اثربخشی دوره های آموزش( كرك پاتريك)   بيشتر مدل هاي ارزشيابي مشهور در سال هاي گذشته براساس الگوي ارزشيابي آموزشي چهار سطحي بنا شده اند كه اولين بار توسط كرك پاتريك ارائه شده بوداين الگو به عنوان الگويي جامع ، ساده و عملي براي بسياري از موقعيتهاي آموزشي …

الگوی رفتار سازمانی با کارکنان

الگوی رفتار سازمانی با کارکنان       هر مدیری اغلب در سازمان یا محل کار خود خواسته یا ناخواسته الگوی دیگران بوده و بنابراین بایستی از نکات رفتاری یک مدیر آگاهی کامل داشته باشد تا با ترویج فرهنگ و ادبیات فاخر و همچنین رفتار و کردار شایسته ، باعث …

الگوی شطرنج در برنامه‌ریزی

الگوی شطرنج در برنامه‌ریزی     بازی شطرنج و منچ هر دو مهیج هستند، اما با هم تفاوت‌هایی دارند؛ حرکت مهره ها در منچ شبیه هم بوده و همه روبه جلو است.اما حرکت مهره های شطرنج هر کدام متفاوت است و همه رو به جلو نیست و میتواند رو به …