ترس از سخنرانی

 

 

 

قبل از سخنرانی در جمع، مغز شروع به مرتب کردن منابع می‌کند، خون بیشتری به درون عضلات پمپاژ می‌شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد. واکنش بدن به استرس ناشی از حضور در جمع همانند واکنش به ترس هنگام مقابله با خطرات فیزیکی است این واکنش‌های فیزیکی به ما کمک می‌کند تا با خطرات بهتر مقابله کنیم، چه این خطر مواجه شدن با یک خرس در جنگل و یا قرار گرفتن در مقابل یک شنونده‌ انتقادی باشد،برای عموم مردم، به خصوص آن‌هایی که از اختلال «اضطراب اجتماعی» رنج می‌برند، تشویش‌های طبیعی قبل از سخنرانی به راحتی به یک ترس بیمارگونه تبدیل می‎شوند.

تاریخچه سخنرانی:

سابقه شناختن فن خطابه به عنوان هنر، به رم باستان بازمی‌گردد. فن خطابه و سخنرانی در رم باستان و در زمانی حتی قبل از ژولیوس سزار یک مهارت ویژه بود که سیاستمداران و اعضای سنا و وکلا به آن آگاه بودند،به غیر از آنها، دانشمندان هم از فن خطابه و سخنرانی در مجامع عمومی به عنوان یک هنر و وسیله‌ای برای لذت مردم استفاده می‌کردند، به همین دلیل در آن زمان خانواده اشراف فرزندانشان را از همان ابتدا به شاگردی یکی از این دانشمندان می‌فرستادند تا فن خطابه را یاد بگیرند. از اواسط قرن ۱۴ در بریتانیا، سخنرانی در مجلس این کشور به عنوان یک حرفه شناخته شد و از قرن هجدهم بود که در تمام دنیا کسانی که بیشتر در این فن مهارت داشتند می‌توانستند افکار عمومی را نسبت به خود جلب کنند.

فن سخنرانی

کسانی مثل چارلز دیکنز، مارک‌تواین، شارل‌دوگل‌، ولادمیرلنین، از کسانی بودند که به وسیله سخنرانی‌هایشان معروف شدند و گاهی فقط به منظور تهیچ مردم و سرگرم کردن آنها سخنرانی می‌کردند الان فن سخنرانی آنقدر مورد توجه قرار گرفته که در دانشگاه‌ها تدریس شود و هر سال مسابقات سالانه جهانی آن هم برگزار شود.

قبل از حاضر شدن در جلوی جمع شنوندگان تمرینات زیر را انجام دهید:

1- تصویر ذهنی دقیق
2- تمرین رو به روی آینه
3- ضبط صدا
4- تمرین جلوی جمعی از دوستان

 

جهت  مشاوره ایزو در هر لحظه کارکنان فنی و کارشناس شرکت آریان گستر پاسخگوی شما می باشند،لذا همین حالا با ما تماس حاصل فرمایید.

02177942240-77959675

مشاوره در امر مدیریت با آریان گستر

در مسیر موفقیت با ما همراه باشید.