حلقهی عادت
حلقهی عادت متن زیر در مورد حلقهی عادت های فردی می پردازد: شکلگیری عادتها مسیری حلقهمانند را میپیماید که ۳ عنصر اصلی دارد: برانگیزاننده یا تریگر (Trigger): تریگرها ما را برای انجام عملی خاص برانگیخته میکنند. اقدام: منظور کارهایی است که در پاسخدهی به تریگرها انجام میدهیم. پاداش: …